Club Lous Cardounets

Le Club Lous Cardounets est ouvert à tous les retraités qui aiment le contact, les jeux de société, les voyages (organisés du printemps à l’automne), les spectacles (en hiver).

Expo-vente organisée en décembre pour présenter les travaux manuels des adhérents du club.

• Loto annuel, en octobre ou novembre
• Local : Salle Lous Cardounets, place de l’église à Canéjan
• Horaires : tous les jeudis, de 14h à 17h
• Contact : M. Guy Testaud, Président au 05 56 89 07 32

L'atelier "Prévention des chutes"

(Partenariat CCAS - Centre des sports)

Cet atelier s’adresse aux seniors de plus de 65 ans, soucieux de leur santé et autonomes.

 

Bilan du premier atelier (début 2009) : L’ensemble des participants a ressenti un bienfait immédiat, un renforcement des capacités physiques, une nette amélioration de l’équilibre et chacun a eu plaisir à exercer une activité de groupe.

 

Objectifs :
• Améliorer l’équilibre et la force des jambes des participants,
• Améliorer le sentiment d’efficacité personnelle (confiance) à l’égard des chutes,
• Maintenir une pratique régulière d’activité physique.

Exercices :
• Exercices de proprioception et vestibulaires (équilibre),
• Activités d’intégration de l’équilibre (marche à obstacles…),
• Exercices de renforcement,
• Mouvements d’assouplissement.

 

Conseils : De nombreux conseils seront prodigués pendant ces séances permettant ainsi aux personnes de préserver leur autonomie :
• Exercices à effectuer quotidiennement,
• Aménagement intérieur des domiciles,
• Choix des modes de déplacement, etc.

 

Dates : Une session comprend 15 séances organisées sur l’année 2009/2010. Si le nombre de participants le justifie, deux sessions seront ouvertes, une première sur la House et une seconde sur le Bourg :
• La House : de septembre à décembre 2009 - le lundi de 10h30 à 11h30, au gymnase Pierre Meunier.
• Le Bourg : de janvier à avril 2010 - le jeudi de 11h à 12h, à l’Espace Rencontre.

 

Tarif : 2 € la séance.

 

CONTACTS :
CCAS – Mme Sylvette GENDRE – tél. : 05 56 89 96 74
Centre des Sports – M. Christian DUPUY – tél. : 06 82 77 27 95

 

 

Activité de sport loisir pour les seniors

Initiées par le Centre des Sports communal, ces nouvelles activités sportives s’adressent aux Canéjanaises et Canéjanais de plus de 55 ans, souhaitant s’entretenir dans un esprit de loisir et de convivialité !

 

Date : A partir du 21 septembre 2009.

 

Conditions d’adhésion :
• Être domicilié à Canéjan,
• Avoir 55 ans minimum,
• Fournir un certificat médical,
• S’engager pour la saison (sept à juin - aucune activité ne sera organisée durant les vacances scolaires).

 

Activités proposées :
• MARCHE / RANDONNÉE : le mardi de 14h30 à 16h30 - Départ : Gymnase P. Meunier
• GYMNASTIQUE DOUCE : le vendredi de 15h45 à 16h45 - Lieu : Dojo P. Meunier
• MULTISPORTS : 5 activités dans l’année (escalade, badminton, jeux avec ballon, tir à l’arc, parcours ludiques), le vendredi de 15h45 à 16h45 - Lieu : Gymnase P. Meunier
• YOGA : le mardi de 9h30 à 10h45
Lieu : Centre Simone Signoret
• PRÉVENTION DES CHUTES : pour les plus de 65 ans (coordination, équilibre, etc.) - 15 séances / an - Tarif : 2 € / séance

 

Adhésion : Une adhésion est requise, après inscription, pour pouvoir pratiquer les activités sportives proposées par le Centre des Sports, dans la limite maximum de 2 activités par semaine.

Cette adhésion est de 80 € /an, licence comprise. Cette adhésion ne comprend pas l’atelier prévention des chutes. Une tarification dégressive est prévue pour les personnes s’inscrivant en couple : 10% de remise à l’un des conjoints.

 

Objectifs :
• Obtenir des effets positifs sur les facteurs de la santé,
• Démarrer une activité physique régulière et la poursuivre,
• Lutter contre la sédentarité.

 

Encadrement : Toutes les activités proposées sont encadrées par des éducateurs diplômés d’Etat et sont accessibles à tous dans un esprit de loisir et de convivialité.

 

Renseignements : Christian DUPUY, Responsable du Centre des Sports au 06 82 77 27 95.

 

Inscriptions : En Mairie ou au Gymnase Pierre Meunier.

Rappel : Aucune inscription à ces activités ne pourra être enregistrée sans un certificat médical.