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Vous souhaitez mettre tous les atouts de votre côté pour rester le plus longtemps possible à votre domicile, dans de bonnes conditions de forme physique et morale ?

La commune propose des ateliers de prévention destinés aux seniors à partir de 60 ans, soucieux de leur santé et désireux de préserver leur bien-être. Tous les ateliers prévention sont gratuits.

Inscriptions et renseignements auprès du Centre Communal d'Action Sociale au 05 56 89 96 76.

Dans le cadre des recommandations sanitaires liées à la Covid-19, le port du masque est obligatoire durant les séances ainsi que le lavage des mains et le respect de la distanciation sociale.

ATELIER "SOPHROLOGIE-RÉFLEXOLOGIE"

Cet atelier proposé par l'association SophroRéflexo33 et le CCAS de Canéjan, allie des exercices de respiration, de relaxation, de détente musculaire et articulaire pour travailler sa concentration, apprendre à lâcher prise et soulager les douleurs.

Programme : 10 séances (hors vacances scolaires)

Dates : à partir du 29 janvier, un vendredi par mois de 15h30 à 17h à la salle Omnisports Dojo (avenue de Barricot)

ATELIER "ÉQUILIBRE DE VIE"

L'association Resanté-vous et le CCAS de Canéjan vous proposent un atelier de 21 séances et 7 sorties sur différentes thématiques tels que les ateliers physiques (tonification musculaire, stretching, conseil santé nutrition…), marche d’orientation et de mobilité dans le quartier et sorties thématiques choisit avec le groupe ( vélos adaptés, sortie nautique…).

Dates : À partir du 23 février tous les mardis de 14h00 à 15h30 à la salle du Chartreau, place de la liberté d’expression

Atelier "vÉlo cognitif"

Cet atelier de 4 séances proposé par Rev’lim et le CCAS de Canéjan allie activité physique et cognitive adaptée. Tout en pédalant, les participants effectuent un entraînement cognitif basé sur des jeux ludiques, édités pour le maintien des capacités cognitives.

Il est sous forme d’une séance collective de démonstration le lundi 8 mars de 14h00 à 16h00 et si vous êtes intéressé de 4 séances individuelles. Inscription pour la séance de démonstration et renseignement au CCAS au 05 56 89 96 76.

 Programme : 1 séance collective le 08 mars puis 4 séances individuelles de 30 minutes du 16 mars au 12 avril.

Dates : À partir du 8 mars, tous les lundis à l’Espace Mosaïque, chemin des Peyrères

ATELIER "thÉÂtre et expression corporelle"

Cet atelier de 40 séances proposé par Anda théâtre et le CCAS de Canéjan allie activité physique, expression corporelle, mémoire-concentration, bien être, estime de soi, lien social et selon le souhait des participants pourra être clôturé par une représentation théâtrale.

Programme : 40 séances hebdomadaires (hors vacances scolaires)

Dates : À partir du 2 avril, tous les vendredis (hors vacances scolaires) de 10h00 à 12h00 à la salle du Chartreau, place de la liberté d’expression.

Atelier "FORME & BIEN-ÊTRE"

L’ASEPT et le CCAS de Canéjan vous propose un atelier présentant des techniques pour favoriser la détente, optimiser la position de son corps, des exercices d'étirement, repérer les signes et les symptômes liés au stress, améliorer son sommeil, etc...

Programme : 7 séances hebdomadaires

Dates : À partir du 29 avril, tous les jeudis de 14h30 à 16h00 à la salle du Chartreau, place de la liberté d’expression.

ATELIER "CULINAIRE ET NUTRITION"

La Maison du Diabète et de la Nutrition et le CCAS de Canéjan vous propose dans une ambiance conviviale de préparer des repas sur des menus à thème (cuisinons le printemps, les recettes de nos régions, cuisinons pour un cœur en pleine santé...) et de les déguster tous ensemble. L'objectif des ateliers cuisine/santé est de connaître les bonnes pratiques nutritionnelles dans son quotidien pour prévenir ou limiter le risque cardiovasculaire, éviter le diabète ou l'équilibrer, limiter les maladies liées à une acidose ou à une inflammation.

Programme : 4 ateliers hebdomadaires

Dates : Les vendredis 3, 10, 17 et 24 septembre de 10h00 à 14h00 à l'Espace Rencontre, 8 chemin de Barbicadge.

ATELIER "TRUCK SOLIHA"

Soliha et le CCAS de Canéjan vous propose une animation présentée par un ergothérapeute dans une maison « ambulante » qui permet de découvrir des trucs et astuces pour améliorer son confort à la maison et faire des économies. Les publics accueillis pourront découvrir et tester les aides techniques, domotiques et de confort facilitant le quotidien, connaître les équipements d’adaptations et d’énergie, les travaux envisageables dans leur logement et les moyens de les financer, être accompagné par des professionnels dans des projets de travaux, trouver des conseils d’aménagement et être informé sur les dispositifs. Le tout dans un environnement ludique et attractif guidé par un animateur.

Date : Le jeudi 7 octobre de 10h à 16h, place de l’église.

Renseignement au CCAS au 05 56 89 96 76

ATELIER "droits de la vie quotidienne"

Nouvelles Voies Sud Ouest et le CCAS de Canéjan vous propose une réunion collective de prévention et d’information sur les droits de la vie quotidienne : famille, dossiers administratifs, consommation et surendettement, santé et logement.

Date : Le jeudi 14 octobre de 14h00 à 16h00 à la salle Le Forum, 10 chemin de Barbicadge.

Renseignement au CCAS au 05 56 89 96 76

toute l'annÉe

La commune vous propose également :

- des ateliers numériques à thème pour découvrir ou approfondir vos connaissances

     1. à l'Espace Mosaïque les mardis et vendredis de 9h00 à 12h00 et
     2. à la Médiathèque les mardis de 17h00 à 19h00, les vendredis de 16h00 à 19h00
         et 1 samedi sur 2 de 10h00 à 18h00.

Inscription toute l’année à la médiathèque, 10 chemin de la House et
Renseignements auprès de l'animateur au 06 87 92 19 38 ou http://api.canejan.fr.

- le portage de livre à domicile pour les personnes ayant des difficultés pour se déplacer. La médiathèque propose de déposer chez vous des documents adaptés à vos goûts et à vous (romans, magazines, ouvrages pratiques, livres en gros caractères, livres audio…).

Inscription et renseignement toute l'année à la médiathèque, 10 chemin de la House au 05 56 89 38 07.

 

Inscriptions et renseignements au CCAS au 05 56 89 96 76