Une vague de forte chaleur est attendue ces prochains jours en Gironde avec des températures dépassant les 35°C.
En cas de canicule ou de fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes :
- N’ouvrez pas les fenêtres la journée, fermez les volets
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes de la journée
- Hydratez-vous, buvez au moins 1,5 l / jour
- Mangez plus souvent si vous manquez d’appétit aux repas
- Rafraîchissez-vous en vous mouillant la peau (brumisation du corps et des vêtements avec des brumisateurs ou des vaporisateurs) et en vous mettant si possible devant un ventilateur, restez dans les pièces les plus fraîches de l’habitat
- Prenez des douches fréquentes
- Portez des vêtements légers en coton, amples
- Ouvrez et provoquez des courants d’air dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure
- Donnez de vos nouvelles par téléphone au moins une fois par jour à votre entourage.
➡ Canicule Info Services : 0800 06 66 66 (numéro vert).
Plus d'infos : https://bit.ly/3Aus4nV
